Sauna
De ruime (hetelucht)sauna heeft een temperatuur van 85 à 95 °C. Zoals bekend heeft deze warmte een gunstige werking op het lichaam. Schadelijke stoffen die bij grote inspanning ontstaan zoals bijvoorbeeld melkzuren worden afgevoerd. De combinatie fitness – sauna is dus ideaal!
Saunabezoek is gezond: het hardt het lichaam en verhoogt de weerstand. Etherische oliën (gewonnen uit zuivere plantaardige grondstoffen) hebben een geneeskrachtige werking. Neem bijvoorbeeld eucalyptus, tegen griep en infecties, of pepermunt, dat kalmerend ontspannend werkt.
Turks bad
Naast een heteluchtsauna hoort een stoombad, om te kunnen afwisselen, maar ook omdat velen de natte cabine prettiger vinden dan de droge. Ook hier voorzieningen voor aromatherapie met verschillende etherische oliën (eucalyptus en pepermunt).
Infrarood-sauna
Een infrarood-sauna is een (red cedar) houten cabine met stralingselementen die van alle kanten met infrarode stralen je lichaam bestrijken. De infraroodstraling, bekend uit de fysiotherapie, dringt diep in de huid door; naast dat de warmte (65 tot 75 ºC) weldadig aanvoelt, heeft de infraroodstraling een heilzaam effect bij sportblessures en geeft verlichting bij reumatische klachten.
Whirlpool
Een lekker warm bad met masserende, ontspannende bubbels, maar wie van nog meer rust houdt kan de bellenmachine ook uitzetten.
IJsbad
Een rondje sauna is niet compleet zonder een onderdompeling in ijskoud water, om af te koelen en de poriën te sluiten. Ok het herstellen direct na een flinke training kan sneller door een ijsbad! Het dompelbad in Duinzigt heeft een temperatuur van 7 ºC, vrijwel de laagst mogelijke temperatuur van water dat bij 4 ºC gaat bevriezen.
Zwembad
Het zwembad in Sauna Duinzigt heeft de afmetingen 4 x 5 meter en een diepte van 1,40 meter – stahoogte voor volwassenen dus. Een krachtige stroommachine maakt het mogelijk een 'baantje te zwemmen' en zo de spieren soepel te maken.
De ruime (hetelucht)sauna heeft een temperatuur van 85 à 95 °C. Zoals bekend heeft deze warmte een gunstige werking op het lichaam. Schadelijke stoffen worden afgevoerd.
Onze sportzaal is compleet ingericht met alle denkbare toestellen van het bekende Italiaanse merk Technogym®, onder meer voor cardiofit-ness en spierversteviging/krachttraining.
Sauna, zon en Sportcentrum Duinzigt beschikt over faciliteiten voor veilig kunstmatig zonnen. In twee aparte cabines staan Soltron M-50 Spirit zonnebanken.